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培養更平和快樂的心理態度的原則 艾咪以文會友,歡迎您暢遊「艾咪看世界」,希望您也喜歡「艾咪的天空」~摘自卡內基訓練~培養更平和快樂的心理態度的原則威廉詹姆士說:「只要將一個人內心的態度由恐懼轉為振奮,就能克服任何障礙。」 讓我們遵循下列建設性的思想,而爭取最大的快樂。這份計畫稱為「活在今天」。只要能照著做,多半的憂慮即將消逝,相對的增加我們生活的樂趣。 1. 今天我要很開心。因為林肯說:「多半的人都可以決定自己要有多快樂」。  快樂源於人的內心,它並非外來物。2. 今天我要調適自己,而非調整世界來配合我。  我要讓自己配合我的家庭、事業與機運。3. 今天我要照顧自己的身體。我要運動、關心它、滋養它、  不濫用它、不忽略它,使它成為我心靈的殿堂。4. 今天我要強化我的心靈。我要學習,不讓心靈閒置,  我將閱讀需要專注、思想與努力的讀物。5. 今天我要由三方面操演我的心靈:我要默默為某人做一個好咖啡弄事。  再起碼做兩件我不想做的事。  照威廉詹姆士所說的,只是為了讓心靈演練,不致怠惰。6. 今天我要使自己怡人。我要使自己看來愉悅,穿著合宜, 輕聲慢語,舉止恰當,多予讚賞,少做批評, 不找任何事的毛病,也不想挑任何人的缺點。7. 今天我要全心全意只活這一天,不去想我整個的人生。  一天工作12小時固然很好,如果想到一輩子都得如此,可能會先嚇壞我自己。8. 今天我要釐訂計畫。我要計畫每小時要做的事情。  可能不能完全遵行,但我還是要計畫,為的是避免倉促及猶豫不決。9. 今天我要給自己保留半小時輕鬆時間。  我要用這半小時祈禱,想想我人生的遠景。10.今天我將無所畏懼,特別是我不怕更快樂,更享受人生的美好, 也不怕更去愛人,相信我愛的人也愛我。想要培養更平和快樂的心理態度的原則就是:「想得開心、做得開心,你就會真的覺得開心。」 ==============以下供您參考:懇請大家投給艾咪一票。固態硬碟不勝感激!(急件~) http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3559侗鄉情牽兩岸緣──第九屆湖湘文化之旅參訪團走進芷江http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3568艾咪感謝林中明教授的贈圖與勉勵 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3564&prev=-1&next=3559艾咪感謝陳北機教授的肯定http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3536&prev=-1&next=3534艾咪和JAMES〈沉香〉一詩 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3519艾咪參加第九屆湖湘文化之旅 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3498艾咪感謝余崇生教授的推薦http://blog.yam.com/chunchialin/article/22034637艾咪感謝何永清教授的題字勉勵http://blog.yam.com/chunchialin/article/19435441艾咪感謝JAMES題詩相贈 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3335&prev=-1&next=3301大年初六,艾咪遊三峽msata老街 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3301&prev=-1&next=3299清代說唱曲藝── 《紅樓夢》子弟書簡介http://blog.yam.com/chunchialin/article/12488132清平樂--- 對月http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208269憶華岡http://blog.yam.com/chunchialin/article/16208196那位老榮民伯伯不是我阿公,他是我爸爸----- http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3066&prev=-1&next=3025來!爸爸帶妳去卡留卡留 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=3098ABoCo與艾咪分享 http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=3156&prev=3274&next=3098&l=f&fid=46意外的驚喜:李紹唐先生的來電 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!D9dQ3xeRGALLfXdiFviGApJizA--/article?mid=1622艾咪感謝李紹唐先生的鼓勵蒸烤箱http://tw.myblog.yahoo.com/chunchialin/article?mid=2594&prev=2647&next=2424&l=f&fid=46

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適合自助旅行的季節適合自助旅行的季節通常若不受限於時間因素,而以節省經費及兼顧旅遊品質為考量時,最適合自助旅行的季節為春、秋、冬三個季節,也就是3-6月(春季)、9-11月(秋季)、12-2月(冬季),但是如果不是為了刻意要參加雪季活動,且考量到旅行的安全,及旅遊效率,和為了旅遊不掃興,則最好是將冬季排除,因為冬季的交通,及景點的狀況較難掌握;至於春、秋兩季,北美地區的山上,仍可進銀行利率行一般的雪地活動,應該可以滿足大部分人冬季活動的需求、交通安全係數也高很多。 至於春、秋兩季,因為時間上屬於旅遊淡季,除了旅遊各項費用,價格都下降外,還有說不完的好處,例如正好春暖花開、氣候宜人、繁花處處、景致極佳,或者落葉繽紛、詩情畫意,還有各處的景點,遊人不多不會爆滿、這時的旅遊品質是最佳的,而這些好處都不是一般在旺季時,參加高貴旅行團的人,用錢可以買得到的享受,所以機車借款最適合自助旅行的季節是在春、秋兩季、但是請注意,在春季出遊、因為天候多變、在安排轉機的行程時,就要將天候的因素考慮進去、否則有可能在轉機的過程中,遭遇到因為天候因素,班機延誤而錯過轉機班機的麻煩、另外在春季的旅遊所攜帶的衣物上,要事先考慮到有可能還會遭遇到突發的低溫天氣 。 上述的春、秋兩個旅遊淡季(3-6月及9-11月),只是概略敘述;因為實際的淡季時間,開始和結束的日期,在各室內裝潢個國家,甚至同一個國家的不同地區,都不太一樣,必須事先瞭解,例如美國華盛頓州,秋季的淡季,有可能從9月5日開始,而於11月25日結束(此處只是舉例並非實際日期);要如何精確知道,旅遊淡季的開始,和結束日期的方法,請參考本網站『如何選擇時間地點』的網頁內容。

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懂得「放下」,何等自在記住 anger ( 發怒 ) 與 danger ( 危險) 只差一個字 別看少這一個字 它會影響我們這份職業、甚至人際關係 正所謂「禍從口出…」專家講:「人,面對外人時, 總是可以表現得雍容大肚、心平氣和, 但面對自己最親近的家人,卻往往一點小事就足以皺起眉頭,甚至出言相傷。」正如你永遠只對你最愛、最親的人生氣你會對住你上司、老板生氣嗎 ?如果形容人類是一種「出門高E.Q ,回家低E.Q 」的動物, 我想一點兒也不誇張, 多拿出一點耐心與包容給家人吧!否則您自己也不會快樂,不是嗎?曾在報上看過英文中的stressed (壓力),與desserts (甜點)兩字,有很微妙的相關。是什麼相關呢?仔細一瞧,好像沒什麼關係嘛!可是,再看一下,咦,stressed 這個字從後面倒過來拼寫,不就買屋是 desserts 嗎?所以,「Stressed is just desserts if you can reverse. 」(壓力就是甜點,只要你能逆向觀看。)哈,這真是有趣的妙論呀!人生之中,有許多「壓力、挫折」,但只要轉個念、換個角度看,它也就是我們生命中的「甜點」呀! 此外,也有人說:「人生就像一碗飯,一半是甜的,一半是苦的, 你不知道會先吃到哪一邊,但終究必須把飯吃完。」是呀,生命有甜、有苦、有酸、也有辣;但都必須去經歷它、走過它呀! 有一個小學老師在偏遠的鄉里教書,這天,他來到自己班上的教室, 問班上的小朋友:「你們大家有沒有討厭的人啊」小朋友們想了想,有的未作聲,有的則猛力地點點頭。老師接著便發給每人一個袋子,說: 「我們來玩一個遊戲。現在大家想想看,過去這一週, 曾有那些人得罪過你婚禮顧問他到底做了怎麼樣可惡的事想到後,就利用放學時間到河邊去找一塊石頭,把他的名字給用小紙條貼在石頭上如果他實在很過份, 你就找一塊大一點的石頭,如果他的錯是小錯,你就找一塊小一點的石頭。每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦!」學生們感到非常有趣且新鮮, 放學後,每個人都搶著到河邊去找石頭。第二天一早, 大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來, 興高采烈地討論著。一天過去了,兩天過去了,三天過去了….. ,有的人的袋子越裝越大,幾乎成了負擔。終於,有人提出了抗議「老師,好累喔」老師笑了笑沒說話, 立刻又有人接著喊:「對啊每天背著這些石頭來上課,好累喔」這時,老師終於開口了,她笑著說:「那就放下這些代表著別人過犯的石頭吧」孩子們有些訝異,老師又澎湖民宿接著講:「學習寬恕別人的過犯, 不要把它當寶一樣的記在心上,扛在肩上, 時間久了,任誰也受不了…」這個星期,這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。袋裡裝入越多、越大的「石頭」,心中存留越多、越深的仇恨,所造成的負擔就越重。 假如你有寫上我名字的石頭你應當知道該怎樣做了吧!…阿彌陀佛、、、我很喜歡一句名諺:「寬恕人的過失,便是自己的榮耀。」懂得「放下」,何等自在。請不吝分享,或許今天正有人需要它! 相愛容易相處難,婚姻與戀愛最大的不同,就是「戀愛看的是對方的優點」,而「婚姻卻是要包容對方的缺點」。Made with ... 緣份是找到包容你的人

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